Vessünk egy pillantást közösen a Mad Wave domború tenyérellenállásaira, amelyeket antipaddle néven, vagy közkedvelt becenevükön teknőcként is ismerhetünk. Bizony, erről a nagyszerű segédeszközről lesz szó, amelyet a legtöbb úszó őszintén utál, holott az edzéseken hihetetlenül jó szolgálatot tesz.

A teknőcök kiválóan alkalmasak nemcsak a gyorsúszás, hanem valamennyi úszásnem fejlesztésére, és a többi hasonló eszközzel szemben ezeknek a segítségével a technikánkon javíthatunk. Ahogy azt az alakjuk alapján sejteni lehet, ezekkel nem fogunk száguldozni. Úgy tervezték őket, hogy azokra a részletekre kelljen összpontosítanunk, amelyekről a normális úszás során hajlamosak vagyunk elfeledkezni. Különösen oda kell figyelnünk a kartempónál a könyökök magasra emelésére és a kar megfelelő pozíciójára, ezáltal pedig jelentősen növelhetjük a tempó hatásfokát, hiszen az alkar is kellőképpen bekapcsolódik a mozdulatsorba. Mivel a tenyerünkkel szinte egyáltalán nem húzunk, ügyelnünk kell a megfelelő testhelyzetre a vízben, a feszes hasra és a lábmunkára is. Egy másik fontos dolog a tenyér helyes elforgatása a vízben, hogy legalább egy keveset húzzunk. A teknőcök nagyon könnyűek, és annak ellenére, hogy úszás közben megszívják magukat vízzel, sohasem lesznek olyan nehezek, mint a normális tenyérellenállások, így már a kartempó elején is rendesen dolgozni kell velük.

Nagyszerű eszközök az úszás közben elkövetett technikai hibák kijavítására, illetve elsősorban ezek tudatosítására. A legjobb azonban az, amikor levesszük őket és hirtelen olyan érzésünk lesz, hogy a kartempónk hihetetlenül megerősödött. Még ha időnként úgy is tűnhet, hogy meg se moccanunk a medencében és az egésznek semmi értelme sincs, pont az ellenkezője az igaz: aligha találunk olyan segédeszközt, ami a teknőcöknél hatékonyabban javítaná a kartempónkat.

A rajtuk található állítható pántok segítségével minden tenyérre tökéletesen illeszkednek. Egyetlen univerzális méretben vásárolhatjuk meg őket, amely férfiak, nők és nagyobb gyerekek számára egyaránt alkalmas. A magam részéről bátran javaslom a kipróbálásukat mindenkinek, nemcsak a profi úszóknak. A technikán ugyanis mindig lehet még egy kicsit csiszolni.