Enervit
AzEnervit Energy Double Bar feltölti az energiát edzés közben. Optimális fehérjetartalmának és alacsony zsírtartalmának köszönhetően ez a szelet napközbeni snackként is ideális.
Mikor használja
Naponta lehetőleg 1-2 dupla szeletet fogyasszon. Edzés közben fogyasszon el két fél adagot (2x 30 g), és öblítse le megfelelő mennyiségű itallal.
Előnyök
Összetevők
Glükóz-fruktóz szirup (21,6%), tejfehérje (13%), rizskeményítő, maltodextrin (12%), sovány tejpor, mandula praliné (mandula, cukor), sűrített tej, zabpehely, tojásfehérje por, dextróz (3,6%), citromrost (2%), malátakivonat (árpából), C-vitamin, színezék: karamell, napraforgóolaj, aroma, emulgeálószer: szójalecitin.
Nyomokban szóját, szezámot, diót tartalmazhat.
Ízesítés: alma
| Tápértékek | 100g | 2x 30g |
| Energiaérték | 1578 kJ (373 kcal) | 946 kJ (224 kcal) |
| Fehérje (g) | 18 | 11 |
| Szénhidrátok (g) | 62 | 37 |
| ebből cukrok (g) | 27 | 16 |
| Zsírok (g) | 5,4 | 3,2 |
| ebből telített (g) | 1,7 | 1 |
| Só (g) | 0,24 | 0,14 |
| B1-vitamin (mg) | 0,28 | 0,17 |
| B6-vitamin (mg) | 0,35 | 0,21 |
| Kálium (mg) | 500 | 300 |
| Magnézium (mg) | 110 | 66 |
Már itt is van! Odakint egyre hidegebb van, és ez csak egy dolgot jelenthet. Megérkezett a jeges vízben való úszás szezonja! Szeretsz a szabadban úszni, és szeretnél igazi vasemberré válni? Nagyon helyes, erősebb és egészségesebb leszel. A jégúszás azonban nem könnyű feladat, ügyelni kell rá, hogy helyesen csináljuk, mert előfordulhat, hogy több kárt okozunk, mint hasznot. Lássuk, hogyan fogjunk neki. Van számodra néhány hasznos tippünk.
Az úszósapka a kezdőktől a haladókig minden úszó számára kötelező kiegészítő. Már régóta nem igaz, hogy ha valaki úszósapkában úszik a medencében, az csakis versenyző lehet. Rengetegféle úszósapka kapható; az anyagok, színek, minták és méretek széles választéka közül válogathatunk. Nézzük meg, miért érdemes úszósapkát beszerezni, és hogyan válasszuk ki a megfelelőt.
Irány az uszoda! A nyári vakáció lassan a végéhez közeleg, és mindenki visszatér a tanulás és a munka mindennapi ritmusához. Szeptembertől az uszodákban szinte „forrni” kezd a víz, hiszen az úszás szerelmesei újra teljes erőbedobással edzenek, ezért érdemes időben beszerezni a szükséges felszerelést.
Tudja meg, hogyan válassza ki a megfelelő úszószemüveget. Segítünk, mire érdemes figyelni választáskor, milyen lencsét válasszon medencébe vagy nyílt vízre, és mely modellekkel van a Swimaholicnál a legjobb tapasztalatunk.
A nyíltvízi úszás nem véletlenül sokak kedvence: tökéletes választás, ha ki akarsz szabadulni a természetbe, és egy igazán felfrissítő élményre vágysz. Azt viszont mindenképpen meg kell említenünk, hogy a szabad vizekben való úszás nemcsak előnyökkel jár, hanem megvannak a maga árnyoldalai, sőt akár komoly veszélyei is. Éppen ezért, mielőtt fejest ugranál a bányatavak, víztározók, tengerek vagy folyók habjaiba, mérd fel alaposan az erőnlétedet és a rendelkezésedre álló felszerelést!
Nyakunkon a szezon, most már tényleg mindjárt elkezdődnek! Mik kezdődnek el? Hát a triatlon versenyek! Összeszedtünk nektek néhány tippet arra vonatkozóan, hogy miről nem kéne elfeledkezni az úszóedzések során, és ezen túl is van még pár jó tanácsunk.
Válasszon a lenyíló menüből termékvariációt!
