A lábbója egy nagyszerű eszköz, amelyet leggyakrabban lábtempók nélküli úszáshoz és a felsőtest (karok, vállak, mellizmok) megerősítéséhez, a karoktempók és a technika javításához használnak. Ez a bója könnyű habszivacs anyagból készült. A lábbója három színkombinációban érhető el, én a kéket választottam.
Ez a lábbója az egyik legelterjedtebb modell, és szinte minden uszodában találkozhatunk vele, mivel elérhető és olcsó.
A formája tengelyszimmetrikus, míg más lábbójáknál találkozhatunk olyan kivitellel, ahol az egyik oldal nagyobb, a másik kisebb. Ez a forma a kezdők számára ideális.
A bójával a gyorsúszás, a pillangó, a mellúszás és a hátúszás is gyakorolható, és javítani a technikát. Megfigyelhetjük, hogy siklunk-e a vízen, vagy csak egyhelyben állunk. Korábban a lábbóják a gyorsúszás gyakorlásában segítettek nekem a legtöbbet, amikor figyelni tudtam arra, hogy végig húzzam a karjaim, magasan tartsam a könyököm, megfelelő legyen a vízfogásom, és élvezzem az "flow" érzését. A fejtartásra is tudtam koncentrálni, és a lábbója megtanított a nyugodt és technikás úszásra. A lábbója a totális úszás technikájához is ideális.
Bár jobban szeretek deszkával úszni, igyekszem a lábbójákat is beépíteni az edzéseimbe, mivel segít az állóképesség és a technika javításában. Kiváló eszköz arra is, hogy változatosabbá tegye az edzéseket.
Ennek a lábbójának a legnagyobb előnye a kedvező ára, azonban tapasztalataim szerint egy idő után elkezd morzsolódni és penészedni. Ha azonban vigyázunk rá, hosszú ideig jó szolgálatot tesz.
A lábbóját tarthatjuk a combjaink között, ami a legkényelmesebb, vagy a bokáink között. Ha nincs kéznél deszka, és a lábtempót akarjuk gyakorolni, vészhelyzetben használhatjuk a lábbóját deszkaként, de az úszás így nehezebb lesz, mivel a bójának kisebb a felhajtóereje, és nem tudunk úgy rátámaszkodni, mint a deszkára.
Sokféle szín, márka, méret van a piacon, ezt a konkrét modellt kezdőknek és hobbiúszóknak ajánlanám, de a tapasztaltabb úszók is biztosan élvezni fogják a vele leúszott kilométereket.
| Lábbója magassága (A) | Lábbója hossza (B) | Lábbója szélessége a legszűkebb felületnél (C) |
| 11 cm | 24,5 cm | 3 cm |
| Paraméter | Leírás |
|---|---|
| Anyag | Polietilén |
| Szín | Multi |
A nyíltvízi úszás nem véletlenül sokak kedvence: tökéletes választás, ha ki akarsz szabadulni a természetbe, és egy igazán felfrissítő élményre vágysz. Azt viszont mindenképpen meg kell említenünk, hogy a szabad vizekben való úszás nemcsak előnyökkel jár, hanem megvannak a maga árnyoldalai, sőt akár komoly veszélyei is. Éppen ezért, mielőtt fejest ugranál a bányatavak, víztározók, tengerek vagy folyók habjaiba, mérd fel alaposan az erőnlétedet és a rendelkezésedre álló felszerelést!
Nyakunkon a szezon, most már tényleg mindjárt elkezdődnek! Mik kezdődnek el? Hát a triatlon versenyek! Összeszedtünk nektek néhány tippet arra vonatkozóan, hogy miről nem kéne elfeledkezni az úszóedzések során, és ezen túl is van még pár jó tanácsunk.
Szeretnél fejlődni, egészséges maradni, elkerülni a sérüléseket és a kényszerű kihagyásokat? A megfelelő regeneráció az úszás után is kulcsfontosságú, és mindenkinek érdemes odafigyelnie rá – akár profi versenyző, akár hobbiúszó az ember.
Mielőtt belevágnánk a címben feltett kérdés megválaszolásába, érdemes tisztázni: mi is az a triatlon valójában? A triatlon egy fizikailag és mentálisan is rendkívül próbára tevő állóképességi sport, amely összesen három számból áll: úszásból, kerékpározásból és futásból. Ezeket a megadott sorrendben, közvetlenül egymás után kell teljesíteni.
Az nem újdonság, hogy a tél hosszú, sötét, és ha nem vagy a téli sportok rajongója, akkor meglehetősen kellemetlen is tud lenni. A rövid nappalok és a napfény hiánya miatt a szervezetünket fokozott stressz éri, így tavasszal testi-lelki megújulásra van szükségünk. Az úszás tökéletes módja annak, hogy támogasd a természetes méregtelenítési folyamatokat, és javítsd az általános közérzetedet.
A Matuska Dena céget 1990-ben alapították. A társaság kezdettől fogva az úszás és sporteszközök gyártására összpontosít. A Matuska Dena vállalat teljesen cseh eredetű vállalat, több mint 20 éves hagyománnyal. Főként a mentési és úszási segédeszközökre összpontosít, úgymint úszódeszkák, karúszók és egyéb habosított polietilénből készült tárgyakra.
TöbbVálasszon a lenyíló menüből termékvariációt!
