A lábbója egy nagyszerű eszköz, amelyet leggyakrabban lábtempók nélküli úszáshoz és a felsőtest (karok, vállak, mellizmok) megerősítéséhez, a karoktempók és a technika javításához használnak. Ez a bója könnyű habszivacs anyagból készült. A lábbója három színkombinációban érhető el, én a kéket választottam.

Ez a lábbója az egyik legelterjedtebb modell, és szinte minden uszodában találkozhatunk vele, mivel elérhető és olcsó.

A formája tengelyszimmetrikus, míg más lábbójáknál találkozhatunk olyan kivitellel, ahol az egyik oldal nagyobb, a másik kisebb. Ez a forma a kezdők számára ideális.

A bójával a gyorsúszás, a pillangó, a mellúszás és a hátúszás is gyakorolható, és javítani a technikát. Megfigyelhetjük, hogy siklunk-e a vízen, vagy csak egyhelyben állunk. Korábban a lábbóják a gyorsúszás gyakorlásában segítettek nekem a legtöbbet, amikor figyelni tudtam arra, hogy végig húzzam a karjaim, magasan tartsam a könyököm, megfelelő legyen a vízfogásom, és élvezzem az "flow" érzését. A fejtartásra is tudtam koncentrálni, és a lábbója megtanított a nyugodt és technikás úszásra. A lábbója a totális úszás technikájához is ideális.

Bár jobban szeretek deszkával úszni, igyekszem a lábbójákat is beépíteni az edzéseimbe, mivel segít az állóképesség és a technika javításában. Kiváló eszköz arra is, hogy változatosabbá tegye az edzéseket.

Ennek a lábbójának a legnagyobb előnye a kedvező ára, azonban tapasztalataim szerint egy idő után elkezd morzsolódni és penészedni. Ha azonban vigyázunk rá, hosszú ideig jó szolgálatot tesz.

A lábbóját tarthatjuk a combjaink között, ami a legkényelmesebb, vagy a bokáink között. Ha nincs kéznél deszka, és a lábtempót akarjuk gyakorolni, vészhelyzetben használhatjuk a lábbóját deszkaként, de az úszás így nehezebb lesz, mivel a bójának kisebb a felhajtóereje, és nem tudunk úgy rátámaszkodni, mint a deszkára.

Sokféle szín, márka, méret van a piacon, ezt a konkrét modellt kezdőknek és hobbiúszóknak ajánlanám, de a tapasztaltabb úszók is biztosan élvezni fogják a vele leúszott kilométereket.